Welche Auswirkungen hat eine zu grosse Stressbelastung am Arbeitsplatz und im privaten Leben?   • Unkonzentriertheit • Eingeschränkte Wahrnehmung • Übersicht verlieren • Gedächnisschwäche • Negative bis depressive Gedanken • Zwischenmenschliche Spannungen • Generelles Misstrauen • Mehr Missgeschicke und Unfälle • Leistungsabfall • Innere Kündigung • Gesteigertes Suchtverhalten • Hohe Fluktuation Welches sind häufige Stress-Symptome? • Magenschmerzen • Muskelverspannungen • Rückenschmerzen • Kopfschmerzen, Migräne • Erkältungskrankheiten • Kreislaufprobleme • Schlafstörungen • Nervosität • Gereiztheit, Frust • Niedergeschlagenheit • Depression • Gefühl der Überforderung • Erschöpfung • Angst • Tinnitus Stressregulation und Burnout-Prävention Aufbau-Themen: Basis-Themen: